Ну что ты также могешь в ультранасилие вообще-то хдд

Ну физ. нагрузки желательно переносить, а не через час лежать пластом потом до конца дня…

Мм, уметь в тай, кен - просто великолепно). Жаль, что травмы пришлось перенести.(

Хммммм….

Я бы, честно, наверно еще недельку бы с кровати не встала, пхпх

…ну меня это не удивит, наверно

иначе придется превращаться в призрака и нас будет двое

Ну, я призрак только тут.

Касаемо меня сомнений быть не может.

Ну травмы это неотъемлемая часть большого спорта. Травмы и просаженное здоровье, когда работа идет на результат. К сожалению очень мало тренеров, которые шарят за анатомию, физиологию и биофизику, чтобы простроить грамотный план тренировок. Как пример - перед соревнованиями нас обычно жестко грузили ОФП (круговые - вообще, мне кажется, одна из пыток в аду) и СФП (это когда с оружкой всю тренировку базовые движения повторяешь), что к соревнованиям мои мышцы забивались полностью и результат сильно падал. Максимальную эффективность организм выдал спустя два года после выпуска, а сейчас... эх, сейчас только восстанавливать форму)

....господин Тэмотсу, вам следовало тогда другие гифки прикрепить для разогрева бурной девичьей фантазии

Учиха Ламиноко
большой спорт и здоровье вещи вообще несовместимые...

А, ну и любимое - "Растяжение? Ну иди тяни шпагат, пройдет")))

На самом деле тогда не понимала, что что-то тренера не то делают, поэтому страшно не было))) Даже весело было периодически)

........................................
у меня к вам много вопросов

Тэмотсу
.................................зачем хранить у себя секси Нанами? Вы ждали же такого повода, верно-верно?

ну ладно, здесь низа нет....

Тэмотсу
я простой симпер, не более...

Учиха Ламиноко
мдаа, вот потребовать бы со всех этих тренеров пройти хотя бы курсы биологии и физиологии и начальной медицины перед тем как начать свою деятельность.